Wandelen is leuk! Ga je mee?
 

Wandelschoenen anders veteren kan pijn voorkomen

Wist jij dat de manier waarop jij je veters strikt, kan zorgen voor drukverlaging en pijn op bepaalde plekken van de voet? Ik ontdekte dat toen ik de Apeldoornse Vierdaagse liep en met een pijnlijke wreef bij de EHBO belandde. Van een andere wandelaar kreeg ik de tip mijn veters anders te strikken en het hielp! Graag deel ik met jou vier manieren om je veters anders te strikken om pijnlijke voeten te voorkomen.

 

Pijnlijke wreef bij het wandelen

wandelschoenen veteren om pijnlijke wreef te voorkomenHeb je last van een pijnlijke wreef bij het wandelen, dan breng je door je veters te strak te trekken teveel druk aan op de wreef. Omdat het belangrijk is dat je schoenen goed zitten, is alleen het losser strikken van je veters geen optie, je krijgt dan teveel ruimte in je schoen waardoor je voet in de schoen gaat schuiven, dat weer blaren tot gevolg heeft.

Wanneer je last hebt van een pijnlijke wreef, kun je het beste je veters halverwege de schoen niet te kruisen. Je doet je veters dus eerst kruislings bij de teen, rijgt ze dan via de zijkant omhoog en gaat voorbij je wreef weer kruislings strikken. Op deze manier geeft je je voet op de wreef meer ruimte, maar kun je toch ook je schoenen goed vastsnoeren.

 

Slippende hiel bij het wandelen

Wandelschoen veteren om slippende hiel te voorkomenWanneer je hiel slipt, krijg je snel last van blaren, super vervelend! Gelukkig is er iets aan te doen. Door je veters bovenaan iets anders te strikken, blijf je hiel op zijn plaats.

Je vetert de schoen zoals gebruikelijk, maar bovenaan sla je het één na laatste haakje over en rijg je de veters eerst via het bovenste haakje. Ga daarna kruislinks naar beneden naar het onderste haakje en strik je veters. Doordat je je veters lager vastzet, zet je je hiel vast.

Let op! Sla het bovenste haakje niet over! Dit kan namelijk gevaarlijke situaties opleveren als de lus van de veter van de ene schoen in het haakje van de andere schoen blijft haken.

 

Pijnlijke of blauwe tenen bij het wandelen

wandelschoenen veteren om pijnlijke teen te voorkomenEen andere vervelende kwaal is het krijgen van pijnlijke tenen tijdens het wandelen. Nou kan het zo zijn dat je op te kleine schoenen loopt, maar het kan ook zijn dat de tenen te weinig ruimte aan de bovenkant hebben. Gelukkig is hier ook een oplossing voor!

Je vetert de schoen niet zoals gebruikelijk, maar brengt één uiteinde van de veter direct diagonaal omhoog. Het andere uiteinde rijg je kruislings door alle gaatjes tot je boven bent. Bij het aansnoeren van je veters trek je hierdoor de teen omhoog, waardoor de teen iets meer ruimte krijgt.

 

Pijn aan de zijkant van de voorvoet

wandelschoenen veteren om pijnlijke voorvoet te voorkomenHeb jij tijdens het wandelen last van pijn aan de zijkant van je voorvoet, dan heb je waarschijnlijk te weinig ruimte in je schoen. Geen zin om direct andere schoenen te kopen? Probeer dan de volgende manier van strikken eens uit.

In plaats van onderaan te starten met kruislings veteren, rijg je eerst de veters via de zijkant van de schoen. Halverwege kun je weer gewoon kruislings verder gaan. Met deze methode van veteren krijgt je voorvoet iets meer ruimte. Werkt dit niet? Dan is de schoen echt te smal voor je voet en is het aanschaffen van bredere schoenen aan te raden.

 

Verminderen de klachten niet?

Mochten de bovenstaande manieren je klachten niet verlichten, dan is het misschien tijd voor nieuwe wandelschoenen. Laat je hierbij goed adviseren in een gespecialiseerde outdoorspeciaalzaak. Zij meten je voeten in de lengte en breedte op, luisteren naar je klachten en adviseren de juiste schoen. Zorg ervoor dat je een paar wandelsokken meeneemt.

Heb je snel last van blaren? Dan is Wandelwol misschien een oplossing.

 

Lees ook: Welke wandelschoenen draag jij?

 

Bewaar deze wandeltip op Pinterest

Vier voorbeelden van anders veteren van wandelschoenen

 

€ Deze blog bevat affiliatelinks

Post Tags

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Laatste reacties
  • Handig om te weten .Dit is nou net iets waar je misschien niet zo heel snel aan denkt .

  • En de lussen van de strik stop ik altijd tussen een gekruisd stuk veter, hierdoor krijgt de veter geen kans om los te gaan.

  • Als schoenen een prima pasvorm hebben en de juiste maat, moet dit ingewikkeld strikken niet nodig zijn. Koop knappe merk (hanwag, meindl, lowa) wandelschoenen en echt…..je hebt er jaren probleemloos plezier van. Het kost wat maar dan heb je ook echt heerlijk wandelplezier.

  • Heel handig! Ik kende alleen de 2- de variant , die vd hielen. Dank en groet

  • Heel handige tips. Is deze ook gewoon op papier te verkrijgen of ergens te printen? Corine