Een van de meest voorkomende blessures van wandelaars zijn blaren. Je kunt last krijgen van een klein onschuldig blaartje dat maar weinig ongemak oplevert, maar als je pech hebt kan het je wandeling behoorlijk verpesten. Ik vertel je graag hoe je blaren kunt voorkomen en
Gebruik jij wandelstokken? Deze vraag krijg ik regelmatig. En ja, ik gebruik wandelstokken, maar lang niet altijd. Wandelstokken geven stabiliteit en het ontlast je gewrichten. Wandelstokken zijn zeker niet essentieel, maar in sommige gevallen zijn ze super fijn om bij je te hebben. In dit artikel
Traditiegetrouw kijk ik aan het eind van het jaar terug op de mooiste wandelingen die ik gemaakt heb. En wat was het weer een top wandeljaar! In juni werd ik volledig zelfstandig ondernemer en kon ik genieten van nog meer tijd om te wandelen. Maar
Met het nieuwe wandelseizoen voor de deur werd het ook weer tijd voor een nieuwe rugzak. Osprey stuurde mij eind vorig jaar de Skimmer 28 toe; een rugzak speciaal gemaakt voor dames die een dag gaan wandelen. De Osprey Skimmer 28 is een zogenoemde hydrationpack. Dat
Ik hoor je denken “Huh, hoe kan Wanda nou herenschoenen testen?”. Dat kan ik inderdaad niet. Echter zoals je misschien al gelezen hebt, ben ik drie dagen met mijn broertje gaan wandelen in Drenthe. We maakten een prachtige Cabiner trekking. Mijn broer had al jaren
Wist jij dat de manier waarop jij je veters strikt, kan zorgen voor drukverlaging en pijn op bepaalde plekken van de voet? Ik ontdekte dat toen ik de Apeldoornse Vierdaagse liep en met een pijnlijke wreef bij de EHBO belandde. Van een andere wandelaar kreeg
Wat een heerlijke wandeljaar was het weer! Ik wandelde ruim 1500 kilometer! Naast dat ik veel kilometers aflegde in Nederland, wandelde ik ook in Spanje, België, Oostenrijk, Duitsland, Zweden en Noorwegen. Van alle wandelingen die ik maakte, heb ik weer een top 10 opgesteld van mijn
Met een BMI van 26,9 val ik in de categorie “overgewicht”. Natuurlijk had ik al door dat, nu mijn leeftijd langzaam dichter bij de 40 komt, mijn gewicht ook langzaam toeneemt. Eerst gaf ik mijn knieblessure nog de schuld, omdat ik minder kon wandelen. Maar
Welke rugzak moet ik kopen voor mijn wandeling? Dit is een vraag die ik regelmatig krijg. Er is heel veel keuze in wandelrugzakken en ik kan me voorstellen dat je het lastig vindt om de juiste keuze te maken. Ik heb inmiddels een hele verzameling rugzakken
